コロナ禍で太ってしまった。
でも、ジムに行くのは抵抗があるし・・・

そんなあなたにおすすめしたいのがオンラインフィットネスです。ジムに通うには色々手続きも必要だし、今はマスク着用じゃないと器具の利用もできない状況。でも、オンラインフィットネスなら自宅で好きな時間に運動ができます。しかも、かなりリーズナブル。

ダンスやエアロビクス、ヨガのポーズが苦手で人には見られたくないという場合にもおすすめ。オンラインフィットネスなら一人でこっそり運動ができます。

でも、オンラインフィットネスも色んなものがあってよくわかりませんよね。何がどう違うのか、何を基準に選べば良いのか・・・

もちろん、YouTubeなどを利用すれば無料でトレーニングを行うことは可能です。しかし、無料のサービスには大きなデメリットがあります。それは、続かないこと。しかも、自宅での運動というのは三日坊主になりやすい。

あなたも経験があるのではないでしょうか?

そこで、気軽に続けることができるオンラインフィットネスという基準で選びました。

私が考える、続けるコツは下記の2つ!

上記の2点を基準に3つのサービスを紹介します。

続けやすいと言う点で最もおすすめなのが『LEAN BODY』です。苦しい時、心が折れそうな時にトレーナーの方が声を掛けてくれるので頑張れます。

 

月額利用料金980円(12ヶ月契約時)
お試し期間2週間無料

 

LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題。ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開しています。

LEAN BODY の特長
ビリーズブートキャンプが利用できる!
350種類以上のバラエティに富んだレッスンでヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチ等のレッスンが受け放題
・フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメ
 その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。
・まるでジムに通っているような感覚で、いつでもどこでも人気インストラクターのレッスンを受けられる。
・その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。
・バッジや修了書がもらえ、ゲーム感覚で楽しく続けられる!
・常にレッスンが追加され、受けられるレッスンがどんどん増えていく。
・フィットネスプログラムが組まれているので、次にどのレッスンを受けたら良いか迷わない

月額利用料金980円(12ヶ月契約時)
無料体験随時募集中

いつも身近にあるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。

自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。

直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。


ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。

SOELUの特長
・自宅でいつでもできる便利さ!
スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、
“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。

好きなときに好きなレッスンを受けられる、「おうちがスタジオになる」体験を提供しています。
ご家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられ、忙しい方にぴったり!

100人100種類以上のインストラクター&プログラム
総勢100名以上!テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能!

月4プラン4,980円/月(税込)
月8プラン9,800円/月(税込)
月30プラン30,000円/月(税込)
体験チケット1回無料(リリースキャンペーン!!)

 

■Boot homeのコンセプト
『健康=運動×食事×睡眠』と考えて
・1コマ25分のライブレッスン
・フィットネス動画見放題
・パートナーと提携した食事サポート
の3つのプログラムを一気通関して提供。

■Boot homeの特徴
・24時間365日開講
Boot homeには世界中からインストラクターが集まっています。多彩なライブレッスンが受講できるので、もう飽きてしまった!ということがなくなります。

予約制だから続けられる
YouTube動画やDVDではいつでもできる=いつでもやらない、になっていませんか? レッスンを事前に予約するから強制力が働きます。

・少人数制
最大1:3の少人数制だから、人気のインストラクターが体の使い方・ポーズを直接見てフィードバックします。1人で宅トレするのとは違う臨場感を味わえます。