実は、少し前にジムに入会してしまいました。実は1年近く関節痛で筋トレはしていなかったのですが、最近少し良くなってきたこともあり。そして、何故か今年に入ってから市内に3店舗もジムができたので、興味が湧いてきたんですよね。 …

以前、ジムに通って友達ができるかどうかということで悩んでいた職場の後輩のことを書きました。 そのＹ田君は、実はまだ迷っているようでした。 ジムに通うメリットというのは非常に大きいと思いますが、逆にデメリットも意外と大きい…

スクワット継続中のＭ本さんからちょっとした相談がありました。Ｍ本さんとスクワットに関する記事はこちらをご覧ください。 普段、私がスクワットをするときは負荷としてダンベルを両手に持ってブルガリアンスクワットをするようにして…

ダンベルの重さ表示って意外とわかりにくいと感じたことはありませんか？筋トレの途中でダンベルの重さを変えようとした時、計算がややこしいと感じますよね。 そう言えば、ダンベルを購入する時にも悩んだことがありました。こういう時…

これから筋トレを始めようかな・・・と考えている人でダンベルの購入を検討している人って多いと思うのですが、初心者なのでついつい軽い物を購入してしまうこ人が多いようです。職場の同僚Hさんもダンベル購入前に重さで悩んでいました…

職場の先輩Aさんは筋トレマニアらしいので、器具の購入について相談してみました。 自宅用で筋トレしている人の殆どは、どうやら通販で器具を調達しているようなんです。ちょっとびっくりでしたが、そう言えば「週刊少年ジャンプ」や「…

メタボになりかけのお父さんはどうやら娘に嫌われるらしい。でも、まだ会話してくれるだけマシかなぁ～って思っている自分がいます。 次から次へとエクササイズ用の器具を購入していた時期もありましたが、それはもう20年くらい前の話…